Ich sage es offen: Wenn Kinder leiden, kommen mir die Tränen. Lange arbeite ich schon mit viel Einsatz in einer großen Organisation für Kinder. Kinder, die ohne ihre Eltern aufwachsen, die Gewalt oder Vernachlässigung erfahren haben, Diskriminierung oder Not. Mich…
Im Urlaub auf Mallorca sitze ich in einer kleinen Höhle auf einem Felsen über dem Meer. Ich schaue den Wellen zu. Die Höhle ist klein und schützend, aber weiter innen wirkt sie dunkel und fremd. Das Meer unter mir scheint…
Kennst du das, dich verletzt, enttäuscht, ängstlich, zornig, überfordert, gestresst oder fremd zu fühlen? Ich schon. In solchen Momenten scheint die Welt böse und kalt, und es braucht eine Zeit, meine Balance wieder zu gewinnen. Heute weiß ich, es sind…
Jede*r von uns beginnt sein Leben mit rund 38 Wochen im Mutterleib. Im optimalen Fall verläuft diese Zeit in ungestörter Ruhe und Sicherheit, vom Fruchtwasser in der Gebärmutter umhüllt und getragen. Doch nicht jede Schwangerschaft verläuft so. Und die Zeit…
Wie ging es euch in dieser sehr speziellen Zeit des Corona-Lockdowns? Plötzlich waren Kontaktbeschränkung und häusliche Isolation vorgeschrieben. Während sich die Einen plötzlich sehr einsam gefühlt haben, wurde anderen die Nähe mit ihren Liebsten zu viel. Erzwungene Distanz und erzwungene…
Ein voller Terminkalender, tägliche Verpflichtungen… Stress gehört zum Leben, denkst du? Aber warum scheinen manche Menschen belastbarer als andere? Warum reagieren wir so unterschiedlich auf Stress? Eine wesentliche Antwort findet sich in deinem Nervensystem. Und das ist früh geprägt worden.…
Emotionale Wunden gehören zum Menschsein. Sie prägen uns. Und es bleibt nicht aus, dass sie berührt werden, immer wieder. Besonders tief und prägend sind unsere frühesten Erfahrungen. Kindheitsverletzungen heilen erscheint uns oft unmöglich. Aus ihnen resultieren viele unserer wesentlichen Muster,…
Kennst du das? Du kippst manchmal plötzlich, scheinbar ohne Grund, in ein Gefühl und bleibst dort stecken? Der Moment, wo die W-Lan Verbindung zusammenbricht, der Kollege schief schaut, das gewünschte Produkt im Supermarktregal fehlt, und plötzlich legen sich dunkle Wolken…